貝果減肥50公斤

2023年3月21日 — 她最近向大家分享，自己開始嘗試「碳水循環」瘦身法，並貼出整週菜單，她有時只吃青菜搭配肉片、有時則以貝果作為主食，高碳、低碳、無碳日輪流交替。她提 ...

2014年8月19日 — 貝果減重成功至今第五年，靠著飲食調整和運動等，短短一年就甩肉五十公斤，讓人羨慕的是，基隆家商妹貝果傲人上圍也沒有縮水，依舊維持原本E罩杯的好身材 ...

2014年6月30日 — 貝果回想減肥成功至今已經5年，透過運動、飲食控制她不僅得到了自信，連身體狀態也大大改善，未來她只希望能繼續這樣「健康」地過下去，「經過這麼多年胖 ...

2014年7月1日 — 家商妹靠運動一年瘦50公斤「E奶猶存」男同學都後悔沒追《貝果瘦身8法則》： 1‧吃食物，不是食品香腸、蛋糕、醬菜、蜜餞、火腿培根等，都是「食品」 ...

2022年11月9日 — 減肥時戒精緻糞碳水化合物，例如白米、白麵及白麵包，用糙米、番薯及豆類等代替，它們有更多纖維，吃完不會對血糖造成劇烈變化。 吃Bagel易肥嗎？ 較易致 ...

2023年3月29日 — 而計算低碳日的每日碳水化合物需求量非常簡單，只需將體重（公斤）乘以1，即可得到所需的碳水化合物克數，例如： ○50公斤的人：50乘以1 = 50克。 ○70 ...

2014年8月17日 — 19歲那年把吃當成人生最大樂趣，體重狂飆90公斤，貝果減重成功至今第5年，靠著飲食調整和運動等，短短一年就甩肉50公斤，讓人羨慕的是，傲人上圍也沒有 ...